我校心理健康中心开展养生讲座

心理健康从嘴开始

为促进同学的身心健康，提升心理健康水平，提高自我保养、珍爱自我意识，11月22日晚上，在南校区4-201会议室，举办了一场主题为“心理健康从嘴开始”的心理与养生关系的健康知识讲座。本次讲座邀请了泉纺心理健康中心黄文杰老师主讲。

此次讲座主要讲解了阴阳五行说、五脏、心理问题的中医看法、五脏养生等四个方面的内容。黄老师在讲座过程中，联系生活实际，结合当前大学生主要困惑的问题，例如掉头发，皮肤干燥，长痘，皮肤粗糙，手脚冰凉等实际问题进行解答，切实解决了同学们生活中存在的困惑。黄老师还提醒大家，多吃熟悉温和的食物，冬季应注意保暖。

本次讲座内容丰富，也设置了奖品环节，通过抽奖的方式，黄老师送给了同学们一本养生书籍，希望同学能从中有所收获。

心理健康本就可以从多角度、多维度去实现。本次讲座不仅解决了同学们的实际问题，还科普了中医知识，增强了同学们珍爱自我的意识，营造了良好的心理健康与健康养生的氛围。